Una de las claves principales que influye en nuestro estado anímico, es sin duda la alimentación.

Con una dieta saludable y equilibrada lograremos que nuestro organismo en su conjunto se encuentre bien nutrido y ello hará que nos encontremos mejor, con más energía y un estado de ánimo bueno.  En el día de hoy comentaremos una serie de alimentos que pueden influir sobre nuestro estado anímico, para evitar que caigamos en la depresión o la irritabilidad por culpa del estrés laboral, personal o físico al que estamos sometidos a diario con el estilo de vida actual.