¿ Alimentos integrales ? Conoce sus diferencias y beneficios

¿ Alimentos integrales ? Conoce sus diferencias y beneficios

En el día de hoy, hablaremos sobre las diferencias entre los alimentos integrales y los no integrales; centrándonos principalmente en la diferencia que existe en los distintos tipos de cereales; entre los procesados (no integrales) y los no procesados (integrales), pues aún a día de hoy existen dudas entre gran parte de los consumidores. Dudas en muchas ocasiones producidas por la falta de información o falta de claridad en algunos productos con la etiqueta de integral.

Ácidos Grasos Omega – 3 (DHA, EPA, SDA, DPA, ALA, ETA)

Ácidos  Grasos Omega – 3 (DHA, EPA, SDA, DPA, ALA, ETA)

Los ácidos grasos omega 3, son ácidos grasos poliinsaturados, pertenecientes al grupo de grasas saludables y necesarias para nuestro organismo y son conocidas como grasas no saturadas o grasas insaturadas.

Los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para nuestro organismo, ya que este, no lo puede producir por sí mismo por lo que debemos aportarlo en nuestra dieta de forma constante. Se han demostrado sus múltiples funciones en nuestro organismo, tanto en adultos como en niños, interviniendo en funciones principales como la formación de membranas celulares, formación de hormonas, correcta formación de la retina, correcto funcionamiento de las neuronas, sistema inmunológico etc. Existen hasta un total de 6 tipos diferentes de ácidos grasos Omega-3 llamados, Ácido alfa-linolénico (ALA), Ácido estearidónico (SDA), Ácido eicosatetraenoico (ETA), Ácido docosapentaenoico (DPA) y los dos más comunes y principales, Ácido eicosapentaenoico (EPA) y Ácido docosahexaenoico (DHA).

Alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo

Alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo

Una de las claves principales que influye en nuestro estado anímico, es sin duda la alimentación.

Con una dieta saludable y equilibrada lograremos que nuestro organismo en su conjunto se encuentre bien nutrido y ello hará que nos encontremos mejor, con más energía y un estado de ánimo bueno.  En el día de hoy comentaremos una serie de alimentos que pueden influir sobre nuestro estado anímico, para evitar que caigamos en la depresión o la irritabilidad por culpa del estrés laboral, personal o físico al que estamos sometidos a diario con el estilo de vida actual.

¿Productos Ecológicos, Orgánicos y Biológicos?

¿Productos Ecológicos, Orgánicos y Biológicos?

En primer lugar conviene aclarar que según la legislación española actual, las denominaciones Biológico, Orgánico y Ecológico son sinónimos entre ellos, así como sus términos Eco, Bio y Org. Todas ellas hacen referencia a productos que proceden de una agricultura ecológica y que cumplen con lo previsto en ellos, sometiéndose a los controles necesarios que verifican el cumplimiento de la normativa vigente.
Pero esto no ha sido siempre así en España, principalmente debido a un uso incorrecto del termino Bio por algunas firmas cuyos productos no procedían de una agricultura ecológica, generando ello que aun en la actualidad existan ciertas dudas sobre los productos Ecológicos, Biológicos y Orgánicos.
Por ello, desde el blog de BioDespensa.com nos gustaría contribuir a informar y aclarar a nuestros lectores ciertos aspectos que ayudarán a que entendamos mejor todo lo relacionado con los productos ecológicos.

BioDespensa.com con el deporte adaptado

BioDespensa.com con el deporte adaptado
Aportaremos nuestro granito de arena realizando un sorteo Benéfico a favor de la asociación TRi W.W.W. cuya tarea es apoyar y posibilitar la práctica del deporte como ayuda a la motivación de las personas con discapacidad física o psíquica, con especial hincapié en los niños y jóvenes, aunque haciéndose extensivo a toda persona que sufra una discapacidad de cualquier índole.

El sorteo se llevará a cabo durante el evento deportivo Haria Extreme 2013, prueba valedera para el campeonato de España y que este año ha superado ya los 1.000 inscritos. 
Será posible gracias al apoyo de Genacol España (Colágeno Hidrolizado lider mundial) y a la colaboración de la asociación TRi W.W.W.

La manera de colaborar y participar en el sorteo es mediante una aportación mínima de 1€ que irá destinada de manera integra como donación a TRi W.W.W. Las participaciones para el sorteo se podrán adquirir durante la feria del corredor de Haría Extreme (del 13 al 15 de Junio), tanto en el stand e Genacol España como en el de TRi W.W.W.

El sorteo se realizará el ultimo día de la feria donde se entregarán los premios. Los números ganadores serán publicados en nuestra página de Facebook

Ayúdanos a difundirlo para conseguir el mayor número de participantes.
Para más información de los premios sorteados:
-1er Sorteo: Tratamiento de Colágeno Genacol cápsulas
-2do Sorteo: Yogurtera Midzu +Kit de Tofu+Bio Fermento para Yogur+Bio Fermento para Kéfir
-3er Sorteo: Set de Productos de Higiene Natural
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